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Lauftraining von Chris Napier

Warum man joggen gut findet, habe ich früher nie verstanden. Ein paar Mal habe ich es versucht, aber nach Seitenstechen und Schnappatmung hatte ich keine Lust mehr. Doch nach Kind Nummer drei habe ich plötzlich einen Zugang zum Laufen gefunden. Einfach den kompletten Alltag hinter mir lassen und mich in der Natur bewegen, war plötzlich das beste Gefühl. Nach den ersten Runden ohne Plan und einfach nur dem guten Gefühl, etwas nur für mich zu tun, kam schnell der Wunsch, es richtig zu machen, vor allem um Verletzungen vorzubeugen. Also habe ich mir das Buch von Chris Napier angeschaut. Allerdings nur kurz, denn als meine Schwester das Buch bei mir entdeckte, war ich es auch schon wieder los. Sie ist an das Thema Laufen schon immer professioneller herangegangen und kennt sich damit auch viel besser aus. Deshalb "durfte" sie dann jetzt einfach mal die Rezension schreiben und Fotos machen: Chris Napier: Lauftraining – Die Anatomieverstehen Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichke

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